A Psicologia Positiva afirma que as ...emoções positivas produzem e ampliam recursos psicológicos...1
Você já tinha pensado nisto? E nas implicações daí decorrentes? Vamos
explorar esta ideia.
Primeiro vamos pensar no oposto das emoções
positivas, as emoções negativas como medo, tristeza, raiva, ressentimento, etc.
O que você sente quando está com medo? Segurança? É óbvio que não,
provavelmente sentirá insegurança, receio, dúvida. E quando você está com
raiva, fica prudente, ponderado? Certamente que não! As emoções negativas
causam perturbação na personalidade como a somatização, confusão,
desequilíbrio, agressividade, etc. Nesse estado a pessoa fica com seus recursos
psicológicos reduzidos como a memória, a racionalidade, o juízo. Não quer dizer
que estas emoções não tenham sua função. Mas são resíduos dos instintos que vão
sendo superados no processo evolutivo e substituídos por recursos mais
sofisticados como a inteligência, o discernimento, a paciência...
Os achados da Psicologia Positiva
demonstram que as emoções positivas tais como contentamento, tranquilidade,
alegria, prazer, satisfação, serenidade, esperança e encantamento “produzem e
ampliam recursos psicológicos”. Isso que dizer o quê? Que a pessoa tem mais
acesso aos seus recursos psicológicos ou mentais: memória, discernimento,
perspicácia, inteligência. Ela tem uma visão mais consentânea de si mesma:
autoimagem, autoestima, autoconfiança, assertividade. Seu senso de realidade
fica mais apurado, sabendo discernir o que é prioritário do que é secundário. Neste
estado a pessoa fica mais bem disposta, mais positiva, consequentemente ela
sabe que sua vida tem sentido.
1. Seligman, M.E.P. – Florescer p. 78
