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quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Ler sempre! - Aprenda a Ser Otimista - M. E. P. Seligman

Saúde
O conceito convencional (de saúde) omite um dos principais fatores determinantes da saúde – nossas cognições. Nossa saúde física é algo sobre o qual podemos ter muito mai controle pessoal do que provavelmente suspeitamos. Por exemplo:

y a maneira como pensamos, especialmente quando se trata de saúde, modifica a nossa saúde
y os otimistas contraem menos doenças infecciosas do que os pessimistas
y os otimistas têm melhores hábitos de saúde do que os pessimistas
y o nosso sistema imunológico pode funcionar melhor se formos otimistas
y há evidências de que os otimistas vivem mais do que os pessimistas

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