Suicídio por Sandra Caodaglio

O suicídio é infração às leis de Deus, considerada uma das mais graves que o ser humano pode praticar diante de seu Criador.

Suicídio Direto: é a destruição violenta do próprio corpo.

Suicídio Indireto: Os excessos ao ingerir álcool, desequilíbrios na alimentação, drogas, esportes de riscos.

Seja qual for a forma de suicídio, o praticante responderá pelo seu gesto segundo o grau de compreensão e evolução, existindo circunstâncias “atenuantes” (doenças mentais, ignorância, obsessões) e “agravantes” (conhecimento das leis de causa e efeito, praticar o ato em sã consciência).

CAUSAS DO SUICÍDIO

• TRANSTORNOS MENTAIS

Suely Caldas Schubert em seu livro Transtornos Mentais aborda que muitos dos transtornos mentais podem levar ao suicídio (por exemplo, transtornos de ansiedade, personalidade múltipla, depressão, transtorno bipolar, transtornos psicóticos como esquizofrenia, autismo). Ainda esclarece que o espírito traz do passado todo o acervo conquistado. Se em reencarnações anteriores ele foi um suicida, esta idéia poderá reaparecer na reencarnação seguinte, pois este estado mental impregna fortemente o psiquismo da criatura, mas não significa que o espírito venha destinado ao suicídio. A Lei Divina sempre possibilita aos seres humanos o seu crescimento, seu progresso espiritual.

• OBSESSÃO

Suely diz que o assédio destas entidades só acontece porque trazemos graves dívidas do passado. A nossa inferioridade moral é que dá acesso a essas interferências negativas. A perseguição é executada através de sintonia mental. O objetivo destes perseguidores é levar a sua vítima ao suicídio, pois sabem que as conseqüências deste ato serão de grande sofrimento não apenas após o despertar no plano espiritual, mas também pelas seqüelas físicas que se imprimirão no seu corpo físico na próxima reencarnação.

CONSEQUÊNCIAS DO SUICÍDIO

Nosso corpo não nos pertence! É um empréstimo que recebemos de Deus, e teremos que dar conta do que fizemos com ele no final da nossa reencarnação.

Acreditar que matar seu corpo vai resolver todos os seus problemas é uma visão materialista e imediatista que o levará à sua primeira grande decepção: somos seres eternos, imortais. A vida continua após a morte do corpo físico, e todos os seus problemas não serão resolvidos ao passar pelas portas trágicas do suicídio.

Estamos num planeta de provas e expiações, onde o sofrimento e a dor ainda se faz presente e é necessária para nossa evolução. Encarnamos novamente para vencer os reveses e as decepções que o dia a dia nos faz enfrentar. Não podemos enxergar o suicídio como uma porta de salvação; ele é, sim, o portal para inimagináveis torturas e sofrimentos.

A doutrina espírita muito tem ajudado as pessoas a repensarem sobre o ato suicida, apresentando relatos complexos e profundos sobre a situação em que se encontram as pessoas que cometeram este ato extremo.

Joanna de Ângelis no livro Após a Tempestade também nos fala dessas conseqüências: aqueles que esfacelam o crânio, reencarnam com a idiotia, surdez-mudez, conforme a parte do cérebro afetada; os que tentaram o enforcamento retornam com os processos da paraplegia infantil; os afogados com enfisema pulmonar; tiros no coração, cardiopatias congênitas irreversíveis; os que se utilizam de tóxicos e venenos, sofrem sob o tormento das deformações congênitas, úlceras gástricas e cânceres.

Em Ação e Reação de André Luiz, o Ministro Sânzio diz: ”— Da justiça ninguém fugirá...... logo que oportuno, quando torna a merecer o prêmio de um corpo carnal na Esfera Hu­mana, dentre as provas que repetirá, naturalmente se inclui a extrema tentação ao suicídio na idade precisa em que abandonou a posição de trabalho que lhe cabia, porque as imagens destrutivas, que arquivou em sua mente, se desdobrarão, diante dele, através do fenômeno a que podemos chamar circunstâncias reflexas, dando azo a recônditos desequilíbrios emocionais que o situarão, logicamente, em contacto com as forças desequili­bradas que se lhe ajustam ao temporário modo de ser. Se esse homem não houver amealhado recursos educa­tivos e renovadores em si mesmo, pela prática da frater­nidade e do estudo, de modo a superar a crise inevitável, muito dificilmente escapará ao suicídio, de novo, porque as tentações, não obstante reforçadas por fora de nós, começam em nós e alimentam-se de nós mesmos”.

Augusto Cury no seu livro O Vendedor de Sonhos escreve:

“- Não pense! Porque, se você pensar, vai perceber que quem se mata comete homicídios múltiplos: mata primeiro a si, e depois, aos poucos, os que ficam. Se pensar, entenderá que a culpa, os erros, as decepções e as desgraças são privilégios de uma vida consciente.... – Você já se sentenciou? Você sabia que o suicídio é a condenação mais injusta? Porque quem se mata executa contra si mesmo uma sentença fatal sem ao menos se dar o direito de defesa. Por que se autocondena sem se defender? Por que não se dá o direito de argumentar com seus fantasmas, encarar suas perdas e lutar contra suas idéias pessimistas? É mais fácil dizer que não vale a pena viver...”

PREVENÇÃO DO SUICÍDIO

No capitulo V do Evangelho Segundo o Espiritismo fica claro que o suicídio não trará a solução para os nossos problemas, e que a resignação e aceitação nos trarão um futuro melhor. Nós temos o livre-arbítrio e podemos atuar com uma conduta moral elevada, quitando nossos débitos de outra forma.

Trabalhar no bem, se instruir, vivenciar o amor, praticar a caridade, fé no Criador, orar e vigiar, ter uma conduta moral equilibrada, praticar o Evangelho no Lar, são veículos necessários como forma de progresso e reforma íntima.

Através do trabalho, ao tomar contato com a dor do próximo, percebemos que a nossa própria dor não é assim tão grande, e ainda temos a oportunidade de sermos úteis. A  vida física é a oportunidade que temos em nos elevarmos espiritualmente, cujo valor só veremos quando estivermos na dimensão espiritual.

Uma amiga querida me escreveu, num e-mail, que “o futuro não é um lugar onde estamos indo, mas um lugar que estamos criando. O caminho para ele não é encontrado, mas construído, e o ato de fazê-lo muda tanto o realizador quanto o destino”.

Que consigamos construir nosso futuro em alicerces sólidos, construídos na fé e determinação em nos transformar em pessoas melhores, não perdendo a essência do nosso “eu”, lidando saudavelmente com as nossas dores e cicatrizes para que na próxima existência possamos ter dias mais felizes e construtivos. No plano terreno, é normal vivenciarmos algum tipo de sofrimento, seja físico, material, mental ou emocional. Se precisar de ajuda especializada, busque! Não se torne algoz de si mesmo. Interrompa esse círculo vicioso de dor. Só depende de você. Não há tormentos e problemas que durem para sempre. Faça a vida vencer!

BIBLIOGRAFIA:

Evangelho Segundo o Espiritismo – Allan Kardec

O Céu e o Inferno – Capítulo V (Segunda Parte) – Allan Kardec

O Livro dos Espíritos – Allan Kardec

O Problema do Ser, do Destino e da Dor – Léon Denis

Memórias de um Suicida - Yvonne A. Pereira

Ação e Reação – André Luiz

Transtornos Mentais - Suely Caldas Schubert

Após A Tempestade - Joanna de Ângelis

Revista “O Espírita” Dez/2004

O Perispírito e Suas Modelações – Luiz Gonzaga Pinheiro

Um Tratado da Vida – A Morte Súbita da Morte – J. Demétrio Loricchio

O Vendedor de Sonhos – Augusto Cury

Quem você pensa que é?

Algumas vezes exaltados temos surto de imaturidade e nos tornamos hilários, como por exemplo, soltando afirmação, ou, quem sabe, uma piada como esta: Você sabe com quem está falando? Para responder a indagação do surtado, o filósofo Mario Sergio Cortella faz uma explanação para situá-lo no panorama cósmico.

Validação Social

Como podemos desenvolver a assertividade e a autoafirmação se justificamos o que fazemos baseado no que os outros fazem?

Fumar, porque muitas pessoas fumam; beber, porque as pessoas do meu círculo pessoal bebem; trair minha esposa, porque existe uma aceitação social justifica,valida que eu faça o mesmo só porque muitas pessoas o fazem?

Se alguém joga lixo do seu carro na rua, isso me autoriza a fazer o mesmo?

Se algumas pessoas do meu trabalho são desonestas, eu tenho permissão para fazer o mesmo?

Para uma pessoa insegura é confortável justificar sua atitude baseado no consenso social. Se “todo mundo” faz, qual o problema de fazermos também? Isso não é um convite para a ela se infirmar mais ainda em suas decisões? O que nos leva a esse comportamento, a pressão do meio ou a nossa fragilidade? Fazer o que todo mundo faz dilui nossa responsabilidade?

O psicanalista Erich Fromm se posiciona da seguinte forma:

“Supõe-se, ingenuamente, que o fato de a maioria das criaturas compartilhar certas idéias e sentimentos prove a validez dessas idéias e sentimentos.O fato de milhões de criaturas compartilharem os mesmos vícios não os transforma em virtudes, o fato de elas praticarem os mesmos erros não os transforma em verdades e o fato de milhões de criaturas compartilharem a mesma forma de patologia mental não torna essas criaturas mentalmente sadias.”

O caminho da maturidade nos convida a sair das imposições sociais e a decidir individualmente, assumindo nossas escolhas. Tem situações que são difíceis, precisamos de um suporte de alguém, não há nenhum problema em pedir ajuda. Mas, quanto mais aprendermos a escolher e a decidir, mais aperfeiçoaremos o nosso discernimento. Também vamos nos tornando mais assertivos e mais autoafirmativos.

Parto de gestante desencarnada

Uma mulher grávida sofre um acidente de carro e desencarna. O que acontece com o feto que está em seu útero, se ele, também, desencarna? O bebê fica preso ao corpo da mãe ou se separam automaticamente?

No livro Painéis da Obsessão, capítulo 16, de Divaldo P. Franco, psicografado pelo espírito Manoel P. de Miranda, tem curso um caso assim.

Depois de um acidente de carro a gestante, desencarnada, foi levada a um hospital espiritual para o devido socorro. Narra Miranda: “Surpreso, vi adentrar-se na sala alguns trabalhadores vinculados à Medicina, que procederam a uma cirurgia cesariana, nos mesmos moldes conforme sucede em qualquer hospital do mundo.

Após o ato, observei que o ser pequenino repousava ao lado da mãezinha que fora transferida para uma enfermaria especial...”

Mais adiante o médico desencarnado, Dr. Lustoza, esclarece: “Em muitos casos de gestantes acidentadas, em avançados meses de gravidez, em que ocorre, também, a desencarnação do feto, é de hábito nosso, quando as circunstâncias assim nos permitem, proceder como se não houvesse sucedido nenhuma interrupção da vida física. Em primeiro lugar, porque o Espírito, em tais ocorrências, quase sempre já se encontra absorvido pelo corpo que foi interpenetrado e modelado pelo perispírito no processo da reencarnação, merecendo ser deslindado por cirurgia mui especial para poupar-lhe choques profundos e aflições várias, o que não se daria se permanecesse atado aos despojos materiais, aguardando a consumpção. É muito penoso este período para o ser reencarnante, que pelo processo da natural diminuição da forma e perda parcial da lucidez, é colhido por um acidente deste porte e não tem crédito para a libertação mais cuidadosa. Quando isto se dá, os envolvidos são, quase sempre, irmãos calcetas, inveterados na sandice e na impiedade que sofrem, a partir de então, demoradamente, as conseqüências das torpezas que os arrojam a esses lôbregos sítios de tormentos demorados...”

Nesta colocação de Miranda, ele fala de duas condições, que eu dividi em azul e verde. Na parte azul, ele fala da mãe e do bebê que merecem ajuda e, portanto, são auxiliados na separação através de técnicos espirituais especializados. Como mostrei no começo do artigo, a mãe passa por uma gestação e parto como na Terra. No segundo caso, em que a mãe e o filho não são auxiliados, como descrito na parte verde, isso se dá por conta dos comportamentos deles que levam a isso.

Por fim, fica a curiosidade, o bebê na vida espiritual se torna adulto imediatamente? O benfeitor responde: “...o pequenino se desenvolverá como se a reencarnação se houvera completado, crescendo normalmente, participando das atividades compatíveis aos seus vários períodos em Institutos próprios...”

Acredito que esta situação de crescimento natural do bebê até se tornar adulto, depende do nível evolutivo do espírito. Um espírito mais evoluído toma a forma que mais lhe agrada, porque ele já possui autodomínio.

Somos frutos do passado?

"...quase todo neurótico gosta demais de ficar preso a seus sofrimentos passados, remoendo suas recordações cheio de autocompaixão. Muitas vezes sua neurose consiste no fato de estar preso ao seu passado e querer justificar tudo pelo que ocorreu no seu passado." 

Será que tudo que ocorre no presente derivou do passado? Se assim fosse, o presente não seria apenas repetição do passado?

Vamos imaginar que uma pessoa tenha sentimento de inferioridade porque repetidas vezes foi humilhada na infância. Foi a experiência do passado que formou o sentimento de inferioridade ou a atitude da pessoa ficar remoendo o passado, a ocorrência vexatória, como diz Jung, que propiciou?

Nossa vida presente é irrealizada porque as marcas do passado obstam nossos desejos ou porque não fazemos o que tem que ser feito?

O passado é um cárcere ou minha vontade é inexpressiva? 

Dor Psicológica

Você já teve dor de dente? Provavelmente, sim, não é? Ou, talvez, outras dores como dor de estômago, dor de cabeça e tantas outras. A dor altera nossas idéias, nossas emoções e nossa disposição física. Seria possível com dor de dente latejante você:

 o   meditar?

 o   apreciar um prato de comida de sua predileção?

 o   fazer uma leitura aprazível?

 o   assistir uma palestra?

Tudo que seria aprazível em determinados momentos, ante a dor latejante seria enervante, entediante, enfim, insuportável.

Assim como a dor física dificulta ou impede determinadas atividades, a dor psicológica não é diferente, desencadeia uma série de perturbações.

A dor psicológica tem vários nomes, veja se algum deles é familiar nas suas experiências:

Ø bloqueio

Ø conflito

Ø distúrbio

Ø neurose

Ø transtorno

Ø trauma

Essas dores podem se manifestar por meio de: depressão, solidão, baixa autoestima, insegurança, medo, rejeição, culpa...

As dores psicológicas vão tirar o colorido da vida, a graça de uma diversão, o sabor de uma fruta, por fim, as experiências ficam contaminadas pelo humor perturbado.

Como é o passeio de um depressivo?

O que sente o solitário no meio da multidão?

Qual é a performance da pessoa sem autoestima?

Até onde chega uma pessoa insegura?

O mundo é tranqüilo para o medroso?

Você convence a pessoa rejeitada que a ama?

O culpado consegue esquecer o que fez?

A tolerância as dores físicas têm um limite, você ficaria alguns meses ou anos com dor de dente ou com uma perna fraturada? Provavelmente não! Por que ficamos com uma dor psicológica, como a rejeição, por alguns anos? Por que ficamos com uma “fratura psicológica”, como a depressão, por anos a fio? Por que nos permitimos ficar na fossa ou em recordações doentias por muito tempo? E por que não ficamos ruminando ou lembrando por muito tempo as lembranças gostosas e alegres?

Será que somos muito tolerantes a dor psicológica?

Você é Inteligente?

O que se espera de um ego bem estruturado, adulto, é que ele enfrente os desafios da vida. Isso não quer dizer que a pessoa tenha que acertar sempre, ser vitorioso, isso é uma exigência neurótica. Não há nenhum problema em acertar, o problema é a exigência doentia alimentada pelo orgulho – é a arrogância de querer ser o melhor para se mostrar para os outros. Acertos e erros ainda fazem parte de nosso desenvolvimento.

O ego imaturo, é introjetivo, engole os valores da sociedade sem reservas como verdades absolutas, tais como:

º   busca a segurança e a estabilidade

º   confunde meios com fins

º   quer levar vantagem

º   quer ser um ganhador a qualquer preço

º   quer curtir a vida ao máximo, sem moral

º   quer ter o corpo perfeito

º   quer ser admirado

º   se avalia pelo que tem e pelo poder

Quando não é guiado por esses valores, é marcado por desqualificações da personalidade:

º   só comigo as coisas não dão certo

º   sempre levo desvantagem

º   os outros me fazem infelizes

º   enfim, sou uma droga

O que é inteligência para essas pessoas? É algo ligado aos seus tormentos. É uma faculdade que serve para levar vantagem ou para se massacrar, conforme o primeiro ou o segundo grupo respectivamente. Você se enquadra em algum deles?

Numa visão a contramão do que foi exposto, Waldo Vieira no livro 700 Experimentos da Consciênciologia, explana: “Você veio à vida intrafísica para servir (assistencialidade) às outras consciências. Em seus anelos e evocações, coloque os semelhantes em primeiro lugar; seja inteligente: desista de pedir exclusivamente para você.”   Para o egoísta essa proposta é um insulto aos seus direitos... blá... blá... blá... O blá, blá blá é uma porção de sofismas encadeados até o infinito. Para o ego enfermo servir ao próximo é tirar de si, é se negar, se colocar para trás, é ficar sem... Ele não consegue alcançar a proposta, ele vive num mundo de faltas, de privações, de pobreza. Ele tem que acumular, guardar, esconder, senão vai faltar. O Waldo fala em sua assertiva: desista de pedir exclusivamente para você, o que fica subentendido não pedir, não fazer somente para nós, mas incluir o outro em nossos apelos e ajudas. O que vai nos fazer crescer é praticar o bem, não ajuntar dinheiro embaixo do colchão. Servir é colocar nossos talentos, faculdades, habilidades em ação; é estimular os potenciais latentes a florescer! 

Prolongar a Vida

Costumo dizer para meus amigos que quero chegar aos 100 anos de idade trabalhando, estudando, enfim ativo. Isso arrepia algumas pessoas que estão de mal com a vida ou ainda não acordaram, contam os dias... Se aproveitarmos melhor nossa existência/reencarnação poderemos melhorar antigos impedimentos pessoais e despertar mais talentos. Quanto mais lúcidos estivermos, mais a existência, os desafios, as pessoas, etc. ganham sentido, significado, nexo. Assim, sairemos daqui mais enriquecidos e chegaremos à vida espiritual com mais condições de aproveitar sua multiplicidade de recursos evolutivos.

Quanto à longevidade, a ciência dá as boas notícias sobre essa possibilidade como saiu publicado na revista Galileu de fevereiro de 2011: 

“Os avanços da área biológica que surgem nesse começo de século indicam que muitos de nós poderemos chegar facilmente aos 100, 150 anos, diz o professor do Instituo de Ciências Biomédicas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Stevens Rehen.Prolongar a vida seria apena uma conseqüência de fazer as pessoas serem mais saudáveis por mais tempo. Esse é o principal objetivo da nova ciência do antienvelhecimento, que pretende atacar de uma só vez todas as formas de deterioração do corpo para fazer com que o nosso relógio biológico corra mais devagar.” 

Distração Existencial

Você sabe o que é distração existencial? É estar descuidado, desatento, alheio a vida. É a pessoa que é vivida e não vive, empurrada pelos acontecimentos, ao deus-dará. Quem decide sobre sua vida? O seu inconsciente/hábitos, seus pais, seu cônjuge, os obsessores, as ideologias, as crenças, os amigos, a empresa, a religião, o time de futebol, a cultura, o sexo, o dinheiro, o status, o corpo perfeito? Até quando você vai caminhar para lugar nenhum? Você quer o vazio, a angústia como troféu?

Joanna de Ângelis no livro O Ser Consciente disserta:

“As distrações habilmente se disfarçam, justifican­do trabalho exaustivo, repouso demorado, conversações prolongadas, caminhadas e ginásticas que con­somem horas, e que, não obstante úteis, desviam da meta essencial que é o despertamento de si mesmo.

Há uma generalizada preferência humana pelas distrações, pela fuga da realidade, consumindo-se tempo e saúde no secundário, com desconsideração ou por ignorância do essencial.” 

A distração é a preferência pelo supérfluo, pelo periférico, pelo superficial que evita o despertamento pessoal.

Despertar implica acordar, manifestar-se, revelar-se diante da vida. Realizar sua missão, seu destino, sua atualização – ser você - e não ser uma aparência, um fantoche, uma Maria vai com as outras. 

Qual é sua motivação?

Qual é sua motivação?

Em um livro de PNL (programação neuro-lingüística) li sobre as pessoas motivadas para afastar os problemas ou os sofrimentos de suas vidas, e as pessoas motivadas para solucionar os problemas ou buscar a saúde. No primeiro caso é comum ver pessoas que trabalham para não morrer de fome, no segundo, as pessoas trabalham para se autorrealizarem, para atingir seus ideais. Uma quer afastar a dificuldade, a outra quer desenvolver seus potenciais. Qual das duas posições se obtém os melhores resultados? Em qual posição você se encontra?

No livro Psicologia Positiva os autores dissertam que “há um conjunto de qualidades humanas que são os mais prováveis pára-choques contra a doença mental: coragem, otimismo, habilidade interpessoal, ética no trabalho, esperança, honestidade e perseverança.” (19) Tem gente que tem medo dos transtornos mentais e se infernizam com pensamentos obsessivos/repetitivos, com autocobrança, com automonitoramento, com autojulgamento, com autoculpa..., em vez de se valorizar, se amar, se respeitar, se autoperdoar. Você quer gerar equilíbrio psíquico e interpessoal? Seja ético consigo mesmo e na sociedade! Se trate bem e também os outros. Respeite os animais. Respeite a Natureza. Se você quer o bem em sua vida é preciso ser um agente do bem, fora isso é esperar milagres, é acreditar-se privilegiado, é o culto do egocentrismo e do egoísmo de querer benefícios e não fazer nada aos outros!

Derrotismo

No livro Prazer de Viver, Ermance Dufaux coloca que “É lastimável o contingente de seguidores do Cristo tombados no derrotismo por conta de crenças que estabelecem uma vida psicológica atormentada.” Realmente é contraditório esse disparate entre a proposta libertadora de Jesus e o nosso derrotismo advindo de crenças absurdas que criamos ou copiamos dos outros. Ermance Dufaux cita algumas dessas crenças:

“Almas com conhecimento bastante para não se deprimir”

“Criaturas que só podem acertar”

“Pessoas que devem agradar a todos”

“Espíritos que não podem perder tempo”

“devem ser rápidos”

Essas frases ou propostas não fazem mal, podem ser bem utilizadas na vida se a pessoa discerne sua aplicação, respeitando os limites e possibilidades. Porém, o neurótico faz uma leitura distorcida, exagerada e inflexível. Por conta dos tormentos pessoais, como por exemplo:

ü perfeccionismo

ü sentimento de inferioridade

ü baixa estima

ü insegurança

ü culpa, etc.,

O indivíduo tenta conformar ou enquadrar sua vida dentro de tais conceitos ou crenças. Se ele coloca na cabeça que tem que agradar a todos, ele abraça essa meta de forma inflexível sem avaliar se seu interlocutor é uma pessoa sensata que sabe avaliar uma amizade ou a afetividade. Ele não consegue discernir tanto o limite pessoal do que pode e não pode fazer, como a capacidade do outro de reconhecer e recepcionar a simpatia que lhe é dada. Por causa disso, sua tentativa de agradar é frustrada, não é reconhecida, caindo em generalizações descabidas: nunca mais vou fazer o bem para ninguém, vou deixar de ser bobo e querer agradas os outros, e assim por diante. O problema não é do outro, é dele! Ele não sabe a medida das coisas,

É hora de fazermos uma revisão e reciclagem de nossas crenças obsoletas e jogar fora o que não serve. Precisamos de crenças/convicções éticas, libertadoras, esperançosas, otimistas para melhor aproveitar as metas libertadoras do Cristo.

Autoresponsabilidade

No programa da Rádio Boa Nova do dia 24/06/11, falei da autoresponsabilidade como uma das condições da autoestima. Isso implica em ser responsável pelos meus próprios atos, mostrando que tenho algum controle sobre a minha vida. Assumir a autoresponsabilidade e o controle relativo sobre minha vida caracterizam e denúnciam minhas capacidades, isso entra no rol de minha autoavaliação, reforçando a autoestima.

O psicólogo Nathaniel Branden no livro Autoestima e os seus 6 pilares, relaciona as seguintes atitudes de autoresponsabilidade:

Sou responsável pela realização de meus desejos.

Sou responsável por minhas escolhas e meus atos.

Sou responsável pelo nível de consciência com que trabalho.

Sou responsável pelo nível de consciência com que vivo os meus relacionamentos.

Sou responsável por meu comportamento com os outros - colegas de trabalho, sócios, clientes, cônjuge, amigos filhos.

Sou responsável pela maneira como priorizo meu tempo.

Sou responsável pela qualidade de minhas comunicações.

Sou responsável por minha própria felicidade.

Sou responsável por aceitar ou escolher os valores pelos quais vivo.

Sou responsável pelo aumento de minha auto-estima.

Com essa lista, faça um cotejo com sua posição diante da vida. Você assume responsabilidade por coisas de seu interesse ou acha que os outros e o mundo devem lhe satisfazer?

Desenvolver as qualidades positivas

O psicólogo Seligman considera que “Os melhores terapeutas não curam simplesmente os sintomas; eles ajudam a construir forças e virtudes.” A proposta dele sugere sairmos da visão viciada de somente enxergarmos as doenças e os transtornos, a fim de erradicá-los, esquecendo o melhor, o mais saudável e mais duradouro: desenvolver as qualidades positivas! Isso significa fazer eclodir capacidades, virtudes, competências, etc. Assim, estaremos mais habilitados para acertar mais na melhoria pessoal, interpessoal e socialmente. 

Alienação Parental

A separação de um casal nem sempre é fácil, pode haver muito sofrimento para ambos ou, quando a relação foi muito inamistosa, pode ser um alívio. Tudo que não foi falado, mais outras coisas que foram guardadas podem vir à tona e virar munição de acusações. Nessa hora delicada, de muita exaltação emocional, o melhorar seria não haver acusações, isso não vai resolver a decisão irreversível. Então, para quê tanto desgaste? Esse pode ser um momento de trégua, de concessão, de renúncia do egão. A pessoa que está se afastando de nosso destino um dia vamos encontrá-la novamente. Ninguém escapa de seu grupocarma, todos vamos aprender a conviver juntos, em harmonia, o tempo vai dizer...

Se a separação para os adultos é difícil, o que dirá para os filhos quando ainda são crianças? O que se passa em suas cabeças? Não bastasse o afastamento de um dos pais, um deles pode querer fazer a cabeça dos filhos quanto ao outro genitor, tentando denegri-lo. Que baixeza é essa? Mas, felizmente, tem lei para apurar essa covardia e reparar. Veja um trecho do artigo da revista Mente & Cérebro número 217, página 15: Em agosto de 2010, o ex-presidente Luiz Inácio da Silva sancionou a Lei 12.318, que dispõe sobre a alienação parental, permitindo aos juízes interceder em casos de exageros praticados por um dos pais que ataca a imagem e a autoridade do outro. A síndrome da alienação parental faculta a imposição de penalidades ao cônjuge alienador (desde multa até a inversão da guarda). Christian Ingo Lenz Dunker – psicanalista, professor livre-docente do instituo de Psicologia da USP